體育
Physical Education
學期
106-2
學分
0
學分
當期課號
A479
永久課號
A7404
開課單位
牙醫學系
授課教師
黃中興
類別
體育
上課時間表
| 節 | 週二 |
|---|---|
5 13:20–14:10 | 體育 2 節連堂 |
6 14:20–15:10 |
* 根據陽明交大上課時間表所列
週次計畫
| 週次 | 主題 |
|---|---|
| 第 1 週 | 羽球 1.持拍介紹。2.持球方法介紹。3.持拍撿球介紹。 4.反手發短球介紹、練習。 |
| 第 2 週 | 羽球 1.正手發高遠球介紹、練習。2.正手空揮與擊球點介紹、練習。 3.反手發短球練習。 網球<br>網球網球伸展操、握拍法、球感練習、<br>規則講解、正手抽球(自拋自打)。 |
| 第 3 週 | 羽球 1正手揮拍與手腕動作介紹。2.反拍挑高遠球練習。 3.反手發短球練習。4.正手發高遠球練習。網球<br>網球正手拍抽球練習(兩人一組,一人定點拋<br>球,一人正手拍抽球練習)。 |
| 第 4 週 | 羽球 1.接發球之落點介紹、練習(以反手發短球為例)。 2.正、反手拍挑高遠球練習。3.高遠球、挑球練習。網球<br>網球正手拍抽球練習(兩人一組,一人隔網不<br>定點拋球,一人正手拍抽球練習)。 |
| 第 5 週 | 羽球 1.高遠球、放球、挑球組合練習介紹(挑完回中線)。 2.反手發短球練習。3.推平球練習。網球<br>網球正手拍抽球練習(兩人一組,一人隔網不<br>定點拋球,一人正手拍抽球練習)、正手拍對<br>牆抽球。 |
| 第 6 週 | 羽球 測驗;反手發短球。網球<br>網球發球練習,平擊球(不旋轉球),由網前至<br>底線(兩人一組,一人隔網不定點拋球,一人<br>正手拍抽球練習)。 |
| 第 7 週 | 匹克球 握拍法、規則簡介、球感練習、發球練習、正手拍擊球。網球<br>網球正手拍抽球練習、迷你網球(兩人半場對<br>打)。測驗:正手拍抽球(兩人一組,一人隔網<br>不定點拋球,一人正手拍抽球)。 |
| 第 8 週 | 匹克球 複習發球、正手拍擊球,正手拍接發球練習。兩人組合練習,一人發球,一人正手拍接發球。桌球<br>桌球握拍法、球感練習、正手拍擊球、反手推檔練習、<br>比賽規則講解。 |
| 第 9 週 | 游泳 適應水性、韻律呼吸、水母漂、水中自救。桌球<br>桌球反手拍推檔練習、正手拍擊球(發球機多球練習)、<br>正手拍發不旋球練習、反手拍發不旋球練習。 |
| 第 10 週 | 游泳 蹬牆漂浮後之水中站立練習、捷泳之腿部打水講解、示範與練習。桌球<br>正手拍發不旋球練習、<br>桌球反手拍推檔接攏練習。 |
| 第 11 週 | 游泳 捷泳之手部划水講解、示範與練習。 游泳 適應水性、韻律呼吸、水母漂、水中自救。 |
| 第 12 週 | 游泳 捷泳之手腳配合講解、示範與練習。 游泳 蹬牆漂浮後之水中站立練習、捷泳之腿部打水講解、示範與練習。 |
| 第 13 週 | 游泳 捷泳之手腳配合加換氣講解、示範與練習。游泳 捷泳之手部划水講解、示範與練習。 |
| 第 14 週 | 匹克球 反手拍擊球練習、兩人組合練習,發球後兩人正手拍來回擊球對打20球。 游泳 捷泳之手腳配合講解、示範與練習。 |
| 第 15 週 | 匹克球 複習反手拍?球、兩人組合練習,發球後兩人正手拍來回擊球對打30球。 游泳 捷泳之手腳配合加換氣講解、示範與練習。 |
| 第 16 週 | 匹克球 網前正手拍截擊練習。接發球後,上網前截擊練習。兩人組合練習,發球後兩人正、反手拍來回擊球對打30球。桌球<br>桌球發球者(不旋球)正手發球後反手推檔,<br>接球者正手拍擊球,連續擊球。 |
| 第 17 週 | 匹克球 測驗;發球後兩人正手拍來回擊球對打。桌球<br>發球機連續發球後,反手拍連續推檔。 |
| 第 18 週 | 補考週桌球<br>桌球測驗:發球機連續發球後,正手拍連續擊球。 |