羽球
Badminton
學期
106-2
學分
0
學分
當期課號
B014
永久課號
A1831
開課單位
體育室
授課教師
黃志成
類別
體育
上課時間表
| 節 | 週三 |
|---|---|
5 13:20–14:10 | 羽球 2 節連堂 |
6 14:20–15:10 |
* 根據陽明交大上課時間表所列
週次計畫
| 週次 | 主題 |
|---|---|
| 第 1 週 | 1.自我介紹. 2.正確持拍發法介紹. 3.正確揮空拍方法介紹. 4.認識羽球規則。 |
| 第 2 週 | 1.基本概念講解. 2.介紹上課內容. 3.控球介紹. 4.反拍向上挑球練習. 5.介紹二人反拍對擊( 挑球)。 |
| 第 3 週 | 1.反拍向上挑球練習. 2.二人反拍對擊( 挑球)練習. 3.介紹二人對角(一反拍切球、一反拍挑球) |
| 第 4 週 | 1.二人對角(一反拍切球、一反拍挑球). 2.介紹反拍連續擊球(近挑、中高、遠高). 3.二人反拍對擊(一餵球、一反拍連續擊球)。 |
| 第 5 週 | 1.反拍發球練習(四個角). 2.左.右步法練習. 3.複習反拍連續擊球(近挑、中高、遠高)。 |
| 第 6 週 | 1.介紹反拍對牆擊球. 2.反拍連續擊球(高遠). 3.複習反拍發球練習(四個角)。 |
| 第 7 週 | 1.介紹接發球繞頭擊球. 2.反拍連續擊球(近挑、中高、遠高)加一殺. 3.複習反拍連續擊球 (高遠). 4.複習 反拍對牆擊球。 |
| 第 8 週 | 1.反拍對牆擊球練習. 2.反拍連續擊球練習(高遠). 3.接發球繞頭擊球練習。 |
| 第 9 週 | 1.正.反拍高手揮空拍練習. 2.連續殺球練習. 3.四角栘位擊球(左前挑、右前挑、左後反、右後殺)。 |
| 第 10 週 | 1.殺球.接殺球(放網前)練習. 2.複習反拍對牆擊球. 3.反拍連續擊球(高遠)。 |
| 第 11 週 | 1.雙打基本概念講解. 2.雙打練習. 3.雙打走位練習. 4.反拍連續擊球 (高遠)。 |
| 第 12 週 | 1.雙打走位練習(殺、放、挑). 2.複習反拍連續擊球(高遠)。 |
| 第 13 週 | 1.複習四角栘位擊球(左前挑、右前挑、左後反、右後殺). 2.複習雙打走位練習(殺、放、挑). 3.分組比賽。 |
| 第 14 週 | 1.介紹一切一挑(切者一左一右、挑者回底線挑). 2.複習雙打走位練習(殺、放、挑). 3.分組比賽。 |
| 第 15 週 | 1.練習反拍向上挑球(碰到屋頂). 2.複習雙打走位練習(殺.放.挑). 3.分組比賽。 |
| 第 16 週 | 1.地上檢球法練習. 2.空中自拋接球法習. 3.面對面接球法. 4.單打走位練習. 5.複習反拍對牆擊球。 |
| 第 17 週 | 1.一切一挑(切者一左一右、挑者回底線挑)練習. 2.單打練習. 3.複習反拍對牆擊球。 |
| 第 18 週 | 1.分組比賽. 2.綜合測驗。 |