體育-養生太極甲

課程概述:養生觀念、太極基本功法、陳式太極三十二式第一~十六式(第十七~三十二式教學於下學期)。 目標:藉由太極拳課程達到強化全身協調能力、培養堅忍的意志力,並以舒緩的健身方式來 調節課業學習所緊繃的緊張神經,陶冶性情並培養終身運動的習慣。

無

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一、運動技能評分標準(佔總分60%):動作規格60%、手眼身法步協調40% 二、運動精神與道德評分標準(佔總分30%):出缺席50%、服儀20%、學習態度30% 三、運動相關知識測驗評分標準(佔總分10%):繳交期末心得報告

陳式太極運勁詳解。盧長貴著。逸文出版社。2002年12月。