體育
Physical Education
學期
107-1
學分
0
學分
當期課號
A359
永久課號
A7404
開課單位
生物醫學影像暨放射科學系
授課教師
林昭光
類別
體育
上課時間表
| 節 | 週二 |
|---|---|
7 15:30–16:20 | 體育 2 節連堂 |
8 16:30–17:20 |
* 根據陽明交大上課時間表所列
週次計畫
| 週次 | 主題 |
|---|---|
| 第 1 週 | 體適能檢測:立定跳遠、仰臥起坐、坐姿體前彎。 |
| 第 2 週 | 桌球<br>桌球握拍法、球感練習、正手拍擊球、反手推檔練習、<br>比賽規則講解。 |
| 第 3 週 | 桌球<br>桌球反手拍推檔練習、正手拍擊球(發球機多球練習)、<br>正手拍發不旋球練習、反手拍發不旋球練習。 |
| 第 4 週 | 桌球<br>桌球發球者(不旋球)正手發球後反手推檔,<br>接球者正手拍擊球,連續擊球。 |
| 第 5 週 | 桌球分組競賽(一) |
| 第 6 週 | 桌球分組競賽(二) |
| 第 7 週 | 1.熱身操。2.心肺耐力測驗。 |
| 第 8 週 | 1.起跑練習(起跑架)2.碎步跑 3.抬腿跑 4.跨腿跑。 |
| 第 9 週 | 1.心肺耐力練習 2.大隊接力練習。 |
| 第 10 週 | 1.標槍基本握槍、助跑、投擲。2.鉛球90°投擲法、180°投擲法、360°旋轉投擲法。 |
| 第 11 週 | 1.熱身操。2.心肺耐力測驗。 |
| 第 12 週 | 1.籃球傳接球:a.定位 b.跨步 c.移位 d.綜合練習。 2.基本運球:a.直線 b.換手 c.轉身 d.綜合練習。 |
| 第 13 週 | 1.全場∞字型運球上籃練習 2.中間切入上籃 3.抓籃板球及長傳上籃練習。 |
| 第 14 週 | 投籃練習:a.籃下投籃 b.罰球線投籃 c.中距離投籃 d.綜合練習。 |
| 第 15 週 | 1.三點運球上籃測驗。2.3對3分組比賽練習。 |
| 第 16 週 | 3對3分組比賽(一) |
| 第 17 週 | 3對3分組比賽(一) |
| 第 18 週 | 補考及體育成績統計。 |