體育
Physical Education
學期
107-2
學分
0
學分
當期課號
A681
永久課號
A7404
開課單位
護理學系
授課教師
陳厚諭
類別
體育
上課時間表
| 節 | 週五 |
|---|---|
3 10:10–11:00 | 體育 2 節連堂 |
4 11:10–12:00 |
* 根據陽明交大上課時間表所列
週次計畫
| 週次 | 主題 |
|---|---|
| 第 1 週 | 課程講解與介紹、籃球球感練習及運傳球遊戲 |
| 第 2 週 | 籃球:運球、上籃及跳投練習I |
| 第 3 週 | 運球、上籃及跳投練習II 籃球:V cut及L cut講解與實作 |
| 第 4 週 | 籃球:綜合練習 籃球:個人投籃測驗 |
| 第 5 週 | 排球:移位防守練習(低手與高手傳舉)I |
| 第 6 週 | 排球:移位防守練習(低手與高手傳舉)II 排球:發球與接發球I |
| 第 7 週 | 排球:攻擊(站立定點、跳躍定點及助跑跳躍)I 排球:個人高手後低手傳舉測驗 |
| 第 8 週 | 排球:綜合練習 排球:個人高手後低手傳舉測驗 |
| 第 9 週 | 游泳:水上安全、自救、韻律呼吸、漂浮及自由式打水 |
| 第 10 週 | 游泳:自由式打水岸上動作、划手岸上動作及水中動作練習 |
| 第 11 週 | 游泳:蛙式踢腳岸上動作、划手岸上動作及水中動作練習 |
| 第 12 週 | 游泳:換氣練習、聯合動作及游泳能力檢測 |
| 第 13 週 | 水上運動會 |
| 第 14 週 | 體適能:協調性與敏捷性訓練 |
| 第 15 週 | 體適能:肌力訓練 |
| 第 16 週 | 體適能:心肺訓練 |
| 第 17 週 | 體適能:高強度間歇訓練 |
| 第 18 週 | 補考週 |