運動測試與處方
Exercise Testing and Prescription
學期
107-2
學分
2
學分
當期課號
A732
永久課號
B1047
開課單位
物理治療暨輔助科技學系
授課教師
蔡美文、陳喬男
類別
必修
上課時間表
| 節 | 週三 |
|---|---|
8 16:30–17:20 | 運動測試與處方 2 節連堂 |
9 17:30–18:20 |
* 根據陽明交大上課時間表所列
週次計畫
| 週次 | 主題 |
|---|---|
| 第 1 週 | 簡介「運動即良藥」的意涵及範疇 "Exercise is Medicine" |
| 第 2 週 | 運動參與前的健康篩檢 Risk assessment and exercise screening 運動檢測、處方及依從性的原則 Principles of Assessment, Prescription, and Exercise Program Adherence |
| 第 3 週 | 心肺適能的檢測及判讀 (1) Assessing Cardiorespiratory Fitness (1) |
| 第 4 週 | 心肺適能檢測實作 Assessing Cardiorespiratory Fitness Practice |
| 第 5 週 | 心肺適能的檢測及判讀(2) Assessing Cardiorespiratory Fitness (2) |
| 第 6 週 | 心肺適能的運動處方 Designing Cardiorespiratory Exercise Programs |
| 第 7 週 | 肌肉適能的檢測及判讀 Assessing Muscular Fitness |
| 第 8 週 | 肌肉適能的運動處方 Designing Resistance Training Programs |
| 第 9 週 | 期中考 mid-term exam |
| 第 10 週 | 身體組成(代謝適能)的檢測及判讀 Assessing Body Composition (Muscular Fitness) |
| 第 11 週 | 體重控制及身體組成的運動處方 Designing Weight Management and Body Composition Programs |
| 第 12 週 | 柔軟度的檢測及運動處方 Assessing Flexibility and Designing Programs for Flexibility |
| 第 13 週 | 常見慢性病的運動處方及注意事項(1) Exercise prescription and precautions for common chronic diseases (1) |
| 第 14 週 | 平衡的檢測 Assessing Balance |
| 第 15 週 | 平衡的運動處方 Designing Balance Programs |
| 第 16 週 | 運動參與的動機 Mobilizing motivation |
| 第 17 週 | 常見慢性病的運動處方及注意事項(2) Exercise prescription and precautions for common chronic diseases (2) |
| 第 18 週 | 期末考 final exam |