體育-女生桌球乙
Physical Education
學期
108-1
學分
0
學分
當期課號
8560
永久課號
PYY1561
開課單位
體育室
授課教師
游鳳芸
類別
體育
上課時間表
| 節 | 週四 |
|---|---|
5 13:20–14:10 | 體育-女生桌球乙 2 節連堂 |
6 14:20–15:10 |
* 根據陽明交大上課時間表所列
概述
增進桌球運動之基本技術及有關知識、提高桌球運動技能與興趣、促進身心健康。
評分方式
運動技能:60%、學習精神及出缺席勤惰:40%
週次計畫
| 週次 | 主題 |
|---|---|
| 第 1 週 | 介紹桌球運動起源歷史、準備伸展操 |
| 第 2 週 | 握拍方式(直、橫拍握法) 球感練習:將球往上打,不可落地,感受球和球拍的控制力 |
| 第 3 週 | 球拍膠皮種類介紹 正貼膠皮(平面)、反貼膠皮(短顆)、長膠(長顆) |
| 第 4 週 | 正手平擊發球動作要領及落點 |
| 第 5 週 | 反手推擋基本動作要領及反手擊球時機 |
| 第 6 週 | 正手攻球動作要領及方法 |
| 第 7 週 | 正手擊球時機及步法移位 |
| 第 8 週 | 左推右攻動作說明及步法移位(併步、跨步) |
| 第 9 週 | 正、反手技能測驗 |
| 第 10 週 | 單打比賽規則講解 |
| 第 11 週 | 雙打比賽相關規則及注意事項 |
| 第 12 週 | 發球技術:發下旋球基本要領講解 |
| 第 13 週 | 發球技術:發左、右旋球基本要領講解 |
| 第 14 週 | 搓球技術動作要領 |
| 第 15 週 | 影片欣賞、技、戰術講解 |
| 第 16 週 | 分組排名比賽裁判實習(規則賽程) |
| 第 17 週 | 分組排名比賽 |
| 第 18 週 | 挑戰賽、測驗 |
教科書
蘇丕仁(2003):現代乒乓球運動教學與訓練。北京市:人民體育出版社