體育
Physical Education
學期
108-1
學分
0
學分
當期課號
A755
永久課號
A7404
開課單位
藥學系
授課教師
黃中興
類別
體育
上課時間表
| 節 | 週三 |
|---|---|
5 13:20–14:10 | 體育 2 節連堂 |
6 14:20–15:10 |
* 根據陽明交大上課時間表所列
週次計畫
| 週次 | 主題 |
|---|---|
| 第 1 週 | 桌球<br>桌球握拍法、球感練習、正手拍擊球、反手拍推檔練習、比賽規則講解。體適能檢測:立定跳遠、仰臥起坐、坐姿體前彎、。 |
| 第 2 週 | 桌球<br>反手拍推檔、正手拍擊球(發球機多球練習)、正手拍發不旋球、反手拍發不旋球練習。桌球<br>桌球握拍法、球感練習、正手拍擊球、反手推檔練習、<br>比賽規則講解。 |
| 第 3 週 | 桌球<br>發球機連續發球後,正手拍連續擊球練習。 兩人一組,輪流練習。發球者(不旋球)正手發球後正手拍擊球,接球者反手拍推檔連續擊球。桌球<br>桌球反手拍推檔練習、正手拍擊球(發球機多球練習)、<br>正手拍發不旋球練習、反手拍發不旋球練習。 |
| 第 4 週 | 桌球<br>發球機連續發球後,反手拍連續推檔練習。 兩人一組,輪流練習。發球者(不旋球)正手發球後反手拍推檔,接球者正手拍擊球,連續擊球。桌球<br>桌球發球者(不旋球)正手發球後反手推檔,<br>接球者正手拍擊球,連續擊球。 |
| 第 5 週 | 桌球<br>桌球測驗:發球機連續發球後,正手拍連續擊球。桌球<br>發球機連續發球後,反手拍連續推檔。 |
| 第 6 週 | 體適能檢測:立定跳遠、仰臥起坐、坐姿體前彎、男生1600公尺、女生800公尺跑走。 桌球<br>桌球測驗:發球機連續發球後,正手拍連續擊球。 |
| 第 7 週 | 田徑<br>大隊接力規則講解及練習。 田徑場地巡禮、田徑規則簡介。體適能檢測:男生1600公尺、女生800公尺跑走。 |
| 第 8 週 | 田徑<br>標槍投擲示範及要領講解。 標槍投擲練習。田徑<br>大隊接力規則講解及練習。 田徑場地巡禮、田徑規則簡介。 |
| 第 9 週 | 田徑<br>急行跳遠示範及要領講解。 急行跳遠練習。田徑<br>標槍投擲示範及要領講解。 標槍投擲練習。 |
| 第 10 週 | 田徑<br>鉛球推擲示範及要領講解。 鉛球推擲練習。田徑<br>急行跳遠示範及要領講解。 急行跳遠練習。 |
| 第 11 週 | 陸上運動會田徑<br>鉛球推擲示範及要領講解。 鉛球推擲練習。 |
| 第 12 週 | 網球<br>網球網球伸展操、握拍法、球感練習、規則講解、正手抽球(自拋自打)。網球<br>網球網球伸展操、握拍法、球感練習、<br>規則講解、正手抽球(自拋自打)。 |
| 第 13 週 | 網球<br>網球正手拍抽球練習(兩人一組,一人定點拋球,一人正手拍抽球練習)。網球<br>網球正手拍抽球練習(兩人一組,一人定點拋<br>球,一人正手拍抽球練習)。 |
| 第 14 週 | 網球<br>網球正手拍抽球練習(兩人一組,一人隔網不定點拋球,一人正手拍抽球練習)。網球<br>網球正手拍抽球練習(兩人一組,一人隔網不<br>定點拋球,一人正手拍抽球練習)。 |
| 第 15 週 | 網球<br>網球正手拍抽球練習(兩人一組,一人隔網不定點拋球,一人正手拍抽球練習)、正手拍對牆抽球。網球<br>網球正手拍抽球練習(兩人一組,一人隔網不<br>定點拋球,一人正手拍抽球練習)、正手拍對<br>牆抽球。 |
| 第 16 週 | 網球<br>網球正手拍抽球練習、迷你網球(兩人半場對打)。測驗:正手拍抽球(兩人一組,一人隔網不定點拋球,一人正手拍抽球)。網球<br>網球發球練習,平擊球(不旋轉球),由網前至<br>底線(兩人一組,一人隔網不定點拋球,一人<br>正手拍抽球練習)。 |
| 第 17 週 | 網球<br>網球測驗:正手拍抽球(兩人一組,一人隔網不定點拋球,一人正手拍抽球)。網球<br>網球正手拍抽球練習、迷你網球(兩人半場對<br>打)。測驗:正手拍抽球(兩人一組,一人隔網<br>不定點拋球,一人正手拍抽球)。 |
| 第 18 週 | 成績計算。 |