飛盤
Frisbee
學期
108-1
學分
0
學分
當期課號
A889
永久課號
A2956
開課單位
體育室
授課教師
林昭光
類別
體育
上課時間表
| 節 | 週一 |
|---|---|
7 15:30–16:20 | 飛盤 2 節連堂 |
8 16:30–17:20 |
* 根據陽明交大上課時間表所列
週次計畫
| 週次 | 主題 |
|---|---|
| 第 1 週 | 飛盤概論/相關比賽與規則介紹 (例如:飛盤壘球賽、飛盤躲避賽、及飛盤手球賽等活動等等...) |
| 第 2 週 | 投擲法:基本動作繞、滾盤練習,正手及反手投練習 |
| 第 3 週 | 投擲法:基本動作繞、滾、端盤練習,正手投、反手投、揚手投、倒盤投練習 |
| 第 4 週 | 接盤法:基本動作繞、滾、端盤練習,上手、低手、追接、指接練習 |
| 第 5 週 | 接盤法:基本動作繞、滾、端、拍盤練習,上手、低手、追接、指接、跆腿接及背接練習 |
| 第 6 週 | 基本動作繞、滾、端、拍盤練習,雙人傳接賽規則及要領練習 |
| 第 7 週 | 基本動作繞、滾、端、拍盤練習,雙人傳接賽規則及要領練習 |
| 第 8 週 | 投擲法:基本動作繞、滾、端、拍盤練習,左彎、右彎、直盤練習 |
| 第 9 週 | 投擲法:基本動作繞、滾、端、拍盤練習,左彎、右彎、直盤練習 |
| 第 10 週 | 分組比賽遊戲規則說明/飛盤壘球賽、飛盤射門及回收賽練習 |
| 第 11 週 | 分組比賽遊戲規則說明/飛盤躲避賽、飛盤射門及回收賽練習 |
| 第 12 週 | 雙人傳接練習/分組比賽 |
| 第 13 週 | 繞盤練習及分組比賽//飛盤壘球賽 |
| 第 14 週 | 躲避盤賽練習/躲避盤賽比賽 |
| 第 15 週 | 飛盤手球賽規則要領/練習 |
| 第 16 週 | 飛盤手球賽團體賽 |
| 第 17 週 | 飛盤手球賽團體賽 |
| 第 18 週 | 期末考 |