籃球
Basketball
學期
108-1
學分
0
學分
當期課號
A894
永久課號
A7323
開課單位
體育室
授課教師
藍于青
類別
體育
上課時間表
| 節 | 週二 |
|---|---|
3 10:10–11:00 | 籃球 2 節連堂 |
4 11:10–12:00 |
* 根據陽明交大上課時間表所列
週次計畫
| 週次 | 主題 |
|---|---|
| 第 1 週 | 1.課程內容介紹 2.運球姿勢講解 3.球,手與腳三點相對位置分析 |
| 第 2 週 | 個人基本動作(運球篇) 1.原地運球 2.前後步運球 3.左右交換運球 |
| 第 3 週 | 個人基本動作(運球節奏篇) 1.利用音樂節奏進行運球練習 2.N型、M型運球 3.Cross、轉身、側墊步運球 |
| 第 4 週 | 個人基本動作(運球節奏篇) 1.利用音樂節奏進行運球練習 2.N型、M型運球 3.Cross、轉身、側墊步運球 |
| 第 5 週 | 運球組之小組合作教學 |
| 第 6 週 | 個人基本動作(傳球篇一) 1.依進攻位置區域講解不同傳球技術的應用 2.雙人原地傳球技術練習 3.雙人跑動中傳接球 |
| 第 7 週 | 個人基本動作(傳球篇二) 1.不同跑位之傳球練習 2.運球與傳球 3.傳球與投籃 4. 應用對打練習 |
| 第 8 週 | 個人基本動作(傳球篇二) 1.不同跑位之傳球練習 2.運球與傳球 3.傳球與投籃 4. 應用對打練習 |
| 第 9 週 | 傳球組之小組合作教學 |
| 第 10 週 | 個人基本動作(投籃篇一) 1.膝的協調 2.身體肢段的(Aligning) 3.手腕投籃動作 4. 應用對打練習 |
| 第 11 週 | 個人基本動作(投籃篇二) 1.不同距離之投籃動作講解(禁區、中距離、3分外線) 2.行進間之投籃技術(上籃、急停跳投、墊步投籃) 3. 應用對打練習 |
| 第 12 週 | 個人基本動作(投籃篇二) 1.不同距離之投籃動作講解(禁區、中距離、3分外線) 2.行進間之投籃技術(上籃、急停跳投、墊步投籃) 3. 應用對打練習 |
| 第 13 週 | 投籃組之小組合作教學 |
| 第 14 週 | 進攻概念一:擋人,掩護,要球 |
| 第 15 週 | 進攻概念二:不同進攻位置間的合作模式 |
| 第 16 週 | 防守概念-一對一防守(備注:關門,壓迫,幫忙,補防,掩護) |
| 第 17 週 | 綜合組之小組合作教學 運動技能測驗 |
| 第 18 週 | 成績計算 |