體育-國術乙
Physical Education
學期
109-1
學分
0
學分
當期課號
8713
永久課號
PYY1720
開課單位
體育室
授課教師
徐卉宣
類別
體育
上課時間表
| 節 | 週五 |
|---|---|
7 15:30–16:20 | 體育-國術乙 2 節連堂 |
8 16:30–17:20 |
* 根據陽明交大上課時間表所列
概述
課程概述:養生觀念、國術基本功法、螳螂拳-小虎燕。 目標:藉由國術課程達到強化全身協調能力、培養堅忍的意志力,並以舒緩的健身方式來 調節課業學習所緊繃的緊張神經,陶冶性情並培養終身運動的習慣。
先修科目
無
評分方式
一、運動技能評分標準(佔總分60%):動作規格60%、手眼身法步協調40% 二、運動精神與道德評分標準(佔總分30%):出缺席50%、服儀20%、學習態度30% 三、運動相關知識測驗評分標準(佔總分10%):繳交期末心得報告
週次計畫
| 週次 | 主題 |
|---|---|
| 第 1 週 | 課程介紹、基本樁法、基本腿法練習 |
| 第 2 週 | 國術基本功、單招動作1 |
| 第 3 週 | 國術基本功、單招動作2 |
| 第 4 週 | 螳螂拳-小虎燕第1~6式 |
| 第 5 週 | 螳螂拳-小虎燕第7~10式 |
| 第 6 週 | 螳螂拳-小虎燕第11~13式 |
| 第 7 週 | 總複習 |
| 第 8 週 | 期中術科測驗-螳螂拳小虎燕第1~13式 |
| 第 9 週 | 螳螂拳-小虎燕第14~16式 |
| 第 10 週 | 螳螂拳-小虎燕第17~20式 |
| 第 11 週 | 螳螂拳-小虎燕第21~23式 |
| 第 12 週 | 螳螂拳-小虎燕第24~30式 |
| 第 13 週 | 螳螂拳-小虎燕第31~35式 |
| 第 14 週 | 螳螂拳-小虎燕第36~41式 |
| 第 15 週 | 經絡穴道養生保健 |
| 第 16 週 | 總複習、繳交期末報告 |
| 第 17 週 | 期末術科測驗(螳螂拳-小虎燕) |
| 第 18 週 | 補考 |