體育-國術甲
Physical Education
學期
109-2
學分
0
學分
當期課號
8712
永久課號
PYY1719
開課單位
體育室
授課教師
徐采彤
類別
體育
上課時間表
| 節 | 週五 |
|---|---|
5 13:20–14:10 | 體育-國術甲 2 節連堂 |
6 14:20–15:10 |
* 根據陽明交大上課時間表所列
概述
課程概述:養生觀念、國術基本功法、四路苗刀。 目標:藉由國術課程達到強化全身協調能力、培養堅忍的意志力,並以舒緩的健身方式來 調節課業學習所緊繃的緊張神經,陶冶性情並培養終身運動的習慣。
評分方式
1.學期作業、考試、評量: 一、運動技能評分標準(佔總分60%):動作規格70%、手眼身法步協調30% 二、運動精神與道德評分標準(佔總分30%):出缺席 三、運動相關知識測驗評分標準(佔總分10%):繳交期末心得報告
週次計畫
| 週次 | 主題 |
|---|---|
| 第 1 週 | 課程介紹、基本樁法、基本腿法練習 |
| 第 2 週 | 國術基本功、單招動作(一) |
| 第 3 週 | 國術基本功、單招動作(二) |
| 第 4 週 | 國術基本功、單招動作(三) 苗刀介紹 |
| 第 5 週 | 苗刀第一路:撥絞撇砍,繃挑斜砍 |
| 第 6 週 | 苗刀第一路:架護正劈,抱護正刺 |
| 第 7 週 | 苗刀第二路:下撥探劈,外翻投刺 |
| 第 8 週 | 苗刀第二路:滾榨挑刺,削掛正劈 |
| 第 9 週 | 苗刀第三路:弸括點劈,抱護欄砍 |
| 第 10 週 | 苗刀第三路:抱護橫刺,外撥擦砍 |
| 第 11 週 | 苗刀第四路:磕打迴砍,剔撩砍刺 |
| 第 12 週 | 苗刀第四路:剔提割撩,托架正劈 |
| 第 13 週 | 苗刀對練(一) |
| 第 14 週 | 苗刀對練(二) |
| 第 15 週 | 苗刀對練(三) |
| 第 16 週 | 期末考 |
| 第 17 週 | 彈性補充教學 |
| 第 18 週 | 彈性補充教學 |