體育(3)
Physical Education(3)
學期
110-1
學分
0
學分
當期課號
2816
永久課號
SET1803
開課單位
系統工程與科技學士學位學程
授課教師
系統工程與科技學程
類別
必修
上課時間表
| 節 | 週二 |
|---|---|
1 08:00–08:50 | 體育(3) 2 節連堂 |
2 09:00–09:50 |
* 根據陽明交大上課時間表所列
概述
(一)認知方面:瞭解游泳比賽規則及各式游泳要領‧ (二)技能方面:熟練游泳基本動作及各式游泳動作技能‧ (三)情意方面:培養合作精神、激發學習興趣,培養終生運動‧ (四)體能方面:增進身體適能。
評分方式
期中成績:30%;期末成績:30%;平時成績:40%。
週次計畫
| 週次 | 主題 |
|---|---|
| 第 1 週 | 第1週:投手投球與捕手接球的要領 第2週:跑壘要領 第3週:攻擊與防守技術要領 第4週:攻擊與防守技術要領分組練習 第5週:壘球的體能訓練與重量訓練 第6週:問題研討 第7週:綜合練習 第8週:分組比賽 第9週:期中考 第10週:水上運動安全及傷害預防、游泳姿勢介紹 第11週:有氧呼吸、基本自救法、蹬牆漂浮 第12週:蛙泳漂浮打水、蹬牆漂浮打水 第13週:蛙泳蹬牆漂浮打水、浮板輔助打水練習 第14週:蛙泳浮板蹬牆漂浮打水練習 第15週:蛙泳水中浮板輔助打水與划手練習 第16週:蛙泳浮板打水換氣練習、手腳配合練習 第17週:蛙泳手腳配合練習、換氣練習 第18週,期末考 |
教科書
參考書 游泳技巧入門 大坤書局 教科書 壘球技巧入門 文國書局