游泳
swim
學期
111-1
學分
0
學分
當期課號
563150
永久課號
GEPE10006
開課單位
體育室
授課教師
徐煒杰
校區
陽明
類別
體育
上課時間表
| 節 | 週二 |
|---|---|
5 13:20–14:10 | 游泳 PhE 2 節連堂 |
6 14:20–15:10 |
* 根據陽明交大上課時間表所列
概述
此課程適合尚未學習過游泳運動者,或者是還未學會一完整游泳姿勢的同學。 此課程將協助同學學會捷泳(自由式)手腳配合技巧,與蛙式手腳配合技巧,水性的適應與能夠不間斷游完50公尺距離為目標。 此課程為初級課程,已學會2種以上泳姿,且能不間斷輕鬆游完100公尺以上距離者,此課程將過為簡單。
先修科目
無
教學方式
無
評分方式
期中測驗25% 期末測驗25% 平時成績50%
週次計畫
| 週次 | 主題 |
|---|---|
| 第 1 週 | 課程介紹 上課注意事項說明 |
| 第 2 週 | 游泳檢測分級能力分組&水上安全宣導&CPR教學 |
| 第 3 週 | A組-適應水性、打水教學&練習 B組-打水練習、800m捷泳練習 |
| 第 4 週 | A組-適應水性、打水教學&練習 B組-打水練習、800m捷泳練習 |
| 第 5 週 | A組-打水練習、捷泳划手教學&練習 B組-打水練習、划手練習、1000m捷泳練習 |
| 第 6 週 | A組-打水練習、划手練習、手腳整合練習 B組-打水練習、1200m捷泳練習 |
| 第 7 週 | A組-打水練習、划手練習、手腳整合練習 B組-打水練習、1200m捷泳練習 |
| 第 8 週 | A組-手腳整合練習、換氣教學&練習 B組-打水練習、1200m捷泳練習 |
| 第 9 週 | A組-手腳整合練習、換氣教學&練習 B組-打水練習、1200m捷泳練習 |
| 第 10 週 | A組800m捷泳測驗 B組100m捷泳測驗 |
| 第 11 週 | 游泳檢測分級能力分組 |
| 第 12 週 | A組-蛙腳教學&練習 B組-蛙手教學&練習、800m蛙泳練習 |
| 第 13 週 | A組-蛙腳教學&練習、蛙手教學&練習 B組- 800m蛙泳練習 |
| 第 14 週 | A組-蛙泳手腳整合教學&練習 B組- 1000m蛙泳練習 |
| 第 15 週 | A組-600m蛙泳捷泳綜合練習 B組- 1200m蛙泳捷泳綜合練習 |
| 第 16 週 | 期末考試 |
| 第 17 週 | 彈性補充教學週 |
| 第 18 週 | 彈性補充教學週 |
教科書
無
Office Hours
- 地點
- 體育室
- 時間
- 每週三下午1200-1300
- 聯絡方式
- hsu.w.c1982@gmail.com