大一體育
Physical Education
學期
111-2
學分
0
學分
當期課號
563131
永久課號
GEPE00001
開課單位
體育室
授課教師
藍于青
校區
陽明
類別
體育
上課時間表
| 節 | 週二 |
|---|---|
3 10:10–11:00 | 大一體育 PhE 2 節連堂 |
4 11:10–12:00 |
* 根據陽明交大上課時間表所列
概述
桌球、水上安全 (游泳)、排球運動技術、規則介紹與教學,並透過賽事模擬讓體驗運動樂趣。
教學方式
透過桌球、水上安全 (游泳)、排球運動指導,培養學生建立自主運動的習慣與提升體適能。
評分方式
課程參與態度40% 桌球技能評量30% 排球技能評量30%
週次計畫
| 週次 | 主題 |
|---|---|
| 第 1 週 | 相見歡-1.排球課程介紹2.導入練習3.高手托球及低手傳球練習 |
| 第 2 週 | 1.高低手傳托球之複習及配合練習2.低手安全發球發球練習3.扣球基本技術之講解 (垂直高度擊球點練習)綜合練習 |
| 第 3 週 | 1.垂直高度擊球點練習 (自拋自扣、兩人互動)2.定點隔網垂直跳扣球3.跨步跳扣球練習 (前排)綜合練習模擬賽練習 |
| 第 4 週 | 1.比賽方式及簡易規則介紹2.小組低手傳接球練習3.跨步跳扣球練習 (前排、後排)4.小組模擬賽練習 |
| 第 5 週 | 排球技能測驗 |
| 第 6 週 | 課程介紹1.桌球握拍型態介紹2.擊球軌跡與位置3.正手擊球在空間與時間技術講解4.兩人來回正手回擊球10次 |
| 第 7 週 | 1.正手擊球方向練習2.推擋練習2.兩人來回正手、推擋回擊球10次3.雙打對打模擬賽 |
| 第 8 週 | 1..側旋球發球特性講解與介紹2..正反側旋球練習 |
| 第 9 週 | 水上安全自救1.浮具介紹與利用2.漂浮自救動作說明 (水母漂,仰漂,大字漂)3.蹬牆漂浮與水中站立4.學習被救者應對知識 |
| 第 10 週 | 游泳能力檢測浮板打水接力趣味競賽編組與練習 |
| 第 11 週 | 水上籃球技術教學1.投籃 (不同距離練習)2.游泳傳球技巧 |
| 第 12 週 | 浮板打水接力水上籃球小組競賽練習 |
| 第 13 週 | 浮板打水接力水上籃球小組競賽練習 |
| 第 14 週 | 1.正手擊球方向練習2.推擋練習3.兩人來回正手、推擋回擊球30秒4.雙打規則講解5.分組應用挑戰賽 |
| 第 15 週 | 1.正反側旋球練習2.正手擊球練習3.如何接正反側旋球4.雙打規則講解5.分組應用挑戰賽 |
| 第 16 週 | 桌球術科技能評量 |
| 第 17 週 | 桌球、排球賽事影片賞析與講評 |
| 第 18 週 | 桌球、排球賽事影片賞析與講評 |