大一體育
Physical Education
學期
112-1
學分
0
學分
當期課號
563128
永久課號
GEPE00001
開課單位
體育教育中心
授課教師
藍于青
校區
陽明
類別
體育
上課時間表
| 節 | 週一 |
|---|---|
1 08:00–08:50 | 大一體育 PhE 2 節連堂 |
2 09:00–09:50 |
* 根據陽明交大上課時間表所列
概述
桌球、排球運動技術、規則介紹與教學,並透過賽事模擬讓體驗運動樂趣。 田徑運動 (田徑競賽與趣味競賽)規則與技能教學
教學方式
透過桌球、排球運動指導、田徑賽事,培養學生建立自主運動的習慣與提升體適能。
評分方式
課程參與態度40% 桌球技能評量30% 排球技能評量30%
週次計畫
| 週次 | 主題 |
|---|---|
| 第 1 週 | 相見歡- 課程介紹1.桌球握拍型態介紹2.擊球軌跡與位置3.正手擊球在空間與時間技術講解4.兩人來回正手回擊球10次 |
| 第 2 週 | 1.正手擊球方向練習2.推擋練習3.兩人來回正手、推擋回擊球30秒4.雙打規則講解5.分組應用挑戰賽 |
| 第 3 週 | 1.側旋球發球特性講解與介紹2.正反側旋球練習3.正手擊球練習4雙打對打模擬賽5.分組應用挑戰賽 |
| 第 4 週 | 1.正反側旋球.練習2.如何接正反側旋球3.分組應用挑戰賽 |
| 第 5 週 | 桌球技能評量 |
| 第 6 週 | 體適能檢測坐姿體前彎、仰臥起坐立定跳遠、女800男1600公尺跑走 |
| 第 7 週 | 投擲運動教學壘球擲遠教學 |
| 第 8 週 | 1.起跑與接力賽技能教學 |
| 第 9 週 | 10人11腳趣味賽指導1.步伐2.節奏3.身體姿勢 |
| 第 10 週 | 10人11腳趣味賽指導1.步伐2.節奏3.身體姿勢 |
| 第 11 週 | 1.排球課程介紹2.導入練習3.高手托球及低手傳球練習 |
| 第 12 週 | 1.高低手傳托球之複習及配合練習2.低手安全發球發球練習3.扣球基本技術之講解 (垂直高度擊球點練習)綜合練習 |
| 第 13 週 | 1.垂直高度擊球點練習 (自拋自扣、兩人互動)2.定點隔網垂直跳扣球3.跨步跳扣球練習 (前排)綜合練習模擬賽練習 |
| 第 14 週 | 1.比賽方式及簡易規則介紹2.小組低手傳接球練習3.跨步跳扣球練習 (前排、後排)4.小組模擬賽練習 |
| 第 15 週 | 1.比賽方式及簡易規則介紹2.小組低手傳接球練習3.跨步跳扣球練習 (前排、後排)4.小組模擬賽練習 |
| 第 16 週 | 排球術科技能評量 |
| 第 17 週 | 桌球、排球賽事影片賞析與講評 |
| 第 18 週 | 桌球、排球賽事影片賞析與講評 |