桌球
Table Tennis
學期
114-2
學分
0
學分
當期課號
563143
永久課號
GEPE10005
開課單位
體育教育中心
授課教師
黃中興
校區
陽明
類別
體育
上課時間表
| 節 | 週二 |
|---|---|
1 08:00–08:50 | 桌球 PhE 2 節連堂 |
2 09:00–09:50 |
* 根據陽明交大上課時間表所列
概述
1.桌球規則簡介、基本動作講解、示範與練習法。2.田徑規則簡介、基本動作講解、示範與練習法。3.網球規則簡介、基本動作講解、示範與練習法。
教學方式
1.培養學生基本運動技術能力。2.增進學生體適能水準。 3.建立正確體育運動常識。4.培養團隊觀念及互助合作的精神。
評分方式
技能60％ 出席率25％ 學習態度10％ 心得報告5％
週次計畫
| 週次 | 主題 |
|---|---|
| 第 1 週 | 桌球桌球握拍法、球感練習、正手拍擊球、反手拍推檔練習、比賽規則講解。 |
| 第 2 週 | 桌球反手拍推檔、正手拍擊球(發球機多球練習)、正手拍發不旋球、反手拍發不旋球練習。 |
| 第 3 週 | 桌球發球機連續發球後，正手拍連續擊球練習。兩人一組，輪流練習。發球者(不旋球)正手發球後正手拍擊球，接球者反手拍推檔連續擊球。 |
| 第 4 週 | 桌球發球機連續發球後，反手拍連續推檔練習。兩人一組，輪流練習。發球者(不旋球)正手發球後反手拍推檔，接球者正手拍擊球，連續擊球。 |
| 第 5 週 | 桌球桌球測驗:發球機連續發球後，正手拍連續擊球。 |
| 第 6 週 | 體適能檢測：立定跳遠、仰臥起坐、坐姿體前彎。 |
| 第 7 週 | 田徑大隊接力規則講解及練習。田徑場地巡禮、田徑規則簡介。體適能檢測：男生1600公尺、女生800公尺跑走。 |
| 第 8 週 | 田徑標槍投擲示範及要領講解與練習。 |
| 第 9 週 | 田徑急行跳遠示範及要領講解與練習。 |
| 第 10 週 | 田徑鉛球推擲示範及要領講解與練習。 |
| 第 11 週 | 網球網球伸展操、握拍法、球感練習、規則講解、正手抽球(自拋自打)。 |
| 第 12 週 | 網球正手拍抽球練習(兩人一組，一人定點拋球，一人正手拍抽球練習)。 |
| 第 13 週 | 網球正手拍抽球練習(兩人一組，一人隔網不定點拋球，一人正手拍抽球練習)。 |
| 第 14 週 | 網球正手拍抽球練習(兩人一組，一人隔網不定點拋球，一人正手拍抽球練習)、正手拍對牆抽球。網球測驗:正手拍抽球(兩人一組，一人隔網不定點拋球，一人正手拍抽球)。 |
| 第 15 週 | 網球測驗:正手拍抽球(兩人一組，一人隔網不定點拋球，一人正手拍抽球)。 |
| 第 16 週 | 成績計算。 |
教科書
學校體育教材教法與評量（教育部）。