青銀共學太極拳(2)─專業服務學習

1、 太極拳為中華民族傳統武術之一，在近百年來的演化過程中，因現代人生活型態改變，社會步調快速，漸而降低其技擊特性，強調運動、健身、養生以及身心協調為主，因而廣為流傳於世界各地。而其各流派中，以楊氏太極拳舒展大方與鄭子太極拳的靜、柔、與用意不用力的特點最廣為流傳，適合各年齡層習練。 2、 陽明校區同學多具備生醫背景，對於肌肉、關節、神經、血液循環等運動生理學具備基本知識，將之套用於太極拳運動中，由自我的訓練進一步理解太極拳運動的力學原理，培養了解銀髮族在習練太極拳時的需求，並能分析解釋太極拳運動的能力。 3、 透過自身的習練，對於太極拳架套路的熟悉，於服務過程中將個人所學賦予服務銀髮族的價值。在跨年齡層與銀髮族共學太極拳的武德培養中，養成尊重與服務長者的貢獻。 4、 太極拳又有”動禪”之稱，因其意念在運動中的集中專注，將套路以綿綿不斷，中正安舒之姿演示。深具自我觀心與內省，由習練中肯定自我。學員在集訓後可參予太極拳個人競賽外，並與長者共同習練參予團體表演或競賽，在青銀共學氛圍下記錄並分享自身經驗，影響並激勵更多人為長者服務。 5. 本學期主要教授九九太極拳競賽套路(黃裕盛老師編，全民運版本)，全套共42式，以窺陳泮嶺大師的太極拳風格:融合陳、楊、吳氏太極拳以及形意拳與八卦掌的內家拳風格特色的套路。

無

平時團練態度與期末驗收

教師提供拳譜

地點

陽明校區傳統醫學大樓一樓大廳

聯絡方式

cmchen@nycu.edu.tw